Однажды у великого мудреца Сократа спросили: «Что важнее для человека: богатство или слава?» На что он ответил: «Не богатство и не слава делают человека по-настоящему счастливым. Больной правитель несчастнее здорового бедняка». Значит, для счастья человеку прежде всего необходимо здоровье, а его главный залог — здоровый образ жизни. Если учесть, что Конституция гласит: «Главное богатство государства — человек», становится ясно, что здоровье каждого гражданина важно для страны.

Поэтому необходимо уделять больше внимания формированию у населения привычки вести здоровый образ жизни. В конечном счёте здоровье каждого зависит от его собственного отношения к себе и образа жизни. И хотя государство не перекладывает ответственность «целиком на плечи» граждан, оно активно занимается пропагандой здорового образа жизни. Осознавая, что «здоровье нации — залог будущего государства», власти уделяют внимание развитию массового спорта. Для вовлечения 30% населения в занятия спортом строятся новые площадки и тренажёрные зоны. В этом направлении государство, заботясь о будущем нации, уделяет особое внимание защите детей, обеспечению качественного образования, укреплению здоровья детей с особыми потребностями и развитию спортивной инфраструктуры, о чём неоднократно говорил Президент Касым-Жомарт Токаев.

Однако современный ритм жизни и образ жизни становятся серьёзным испытанием для подростков. Многие из них увлекаются фастфудом, чрезмерно употребляют сладкие напитки, мало двигаются и сильно зависят от гаджетов. Кажется, молодёжь не понимает, что вред этих привычек проявится позже. По данным Всемирной организации здравоохранения, 50% здоровья человека напрямую зависит от его образа жизни. Это убедительное доказательство важности проблемы.

Перед образовательными учреждениями стоит задача — прививать молодёжи не только знания из учебников, но и культуру здоровья. Каждый педагог должен убедиться, что подростки понимают важность правильного питания, отказа от вредных привычек, повышения физической активности и соблюдения режима дня. Ведь здоровье ребёнка напрямую влияет и на его успеваемость, и на будущие возможности.

По мнению самих подростков и специалистов, взгляды на проблему разные. Так, ученица 11 класса Сабина говорит, что хочет заниматься спортом, но, готовясь к ЕНТ, не успевает уделять этому время.

«Я хочу заниматься спортом, но каждый день — подготовка, задания, дополнительные занятия… Времени мало. Да и правильное питание тоже не всегда соблюдаем, часто покупаем то, что быстро готовится в школьной столовой», — делится она. Это отражает реальную ситуацию многих подростков.

А учитель физической культуры Ермек Сапарулы отмечает, что молодёжь часто проявляет нетерпение в вопросе спорта и здорового образа жизни. По его словам, у многих учеников есть первоначальный интерес, но сохранить его надолго сложно.

«Интерес у молодёжи есть, но не хватает устойчивой мотивации. Сейчас дети оценивают занятия спортом только по результатам: “быстро похудеть”, “быстро прийти в форму”. Из-за таких ошибочных ожиданий многие занимаются активно одну-две недели, но, не увидев мгновенного результата, быстро бросают начатое. Нетерпение — одна из слабых сторон нынешнего поколения. Чтобы укрепить здоровье, нужно воспринимать спорт не как обязанность, а как образ жизни», — говорит педагог.

Если обратиться к истории, то казахские просветители и мыслители всегда ставили здоровье и духовную чистоту на первое место. Абай писал о чистоте души и тела, Ахмет Байтурсынулы говорил: «У кого тело здорово — у того и душа здорова», Мағжан Жумабаев уделял большое внимание физическому воспитанию — все они призывали молодёжь ценить здоровье.

Однако среди молодёжи сегодня растут такие угрозы, как курение, электронные сигареты, энергетические напитки, фастфуд, зависимость от гаджетов. Недостаток сна, стресс, неправильное питание — всё это неминуемо приводит к серьёзным проблемам. Поэтому формирование здорового образа жизни — задача, которую нельзя откладывать.

Призыв «Берегите здоровье» — это обращение не только ко всему обществу, но и к каждому молодому человеку. Если молодёжь выберет здоровый образ жизни, будущее страны несомненно будет светлым.